Melatonin je prirodni hormon kojeg proizvodi epifiza, a ključan je za regulaciju cirkadijalnog ritma, odnosno unutarnjeg ljudskog sata. Njegova uloga u tijelu uključuje skraćivanje vremena potrebnog za padanje u san i obnavljanje biološkog ritma smjenjivanja budnog stanja i sna. Melatonin je također poznat po svojim učincima na smanjenje subjektivnih osjećaja povezanih s jet lagom, pa može biti posebno koristan kod putovanja kroz više vremenskih zona.
Prirodna proizvodnja melatonina u tijelu smanjuje se s godinama, što objašnjava zašto starije osobe često imaju problema s nesanicom. Nadoknadom melatonina suplementima moguće je postići kvalitetniji i čvršći san.
Osim što pomaže kod problema sa spavanjem, melatonin ima i dodatne koristi poput zaštite želučane sluznice, smanjenja simptoma odvikavanja od pušenja te potpore mineralnoj gustoći kostiju.
Pomaže kod
● Nesanice i poremećaja sna
○ Pomaže u prilagodbi cirkadijalnog ritma i skraćuje vrijeme potrebno za uspavljivanje.
● Jet laga
○ Ublažava subjektivne osjećaje povezane s promjenom vremenskih zona.
● Odvikavanja od pušenja
○ Smanjuje simptome poput nemira, razdražljivosti i žudnje za cigaretama.
● Želučanih tegoba
○ Štiti želučanu sluznicu, olakšava simptome refluksa i podržava oporavak kod gastritisa.
● Osteoporoze
○ Poboljšava mineralnu gustoću kostiju i ubrzava zarastanje prijeloma.
Što je u pakiranju
● Preporučena doza:
○ 1 kapsula dnevno, pola sata prije spavanja.
● Pakiranje sadrži:
○ 180 kapsula.
● Pakiranje dostatno za:
○ 6 mjeseci svakodnevnog korištenja.
Aktivni sastojci u 1 kapsuli
● 1 mg melatonina
Ostali sastojci
Stabilizator (celuloza), želatina, tvar protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid).
Melatonin – podrška za vaš san i opće zdravlje!